5 consigli per ritrovare la motivazione quando l'hai persa

Hai presente quei periodi in cui ti senti stanca e demotivata? Hai dei progetti e degli obiettivi ma non hai la motivazione per trovare la carica giusta e iniziare a passare all'azione.


Forse c'è chi attorno a te non ti sostiene e tende a sminuire i tuoi obiettivi. Questo ti fa mettere in discussione i tuoi progetti e addirittura te stessa.

Non riesci a trovare la spinta che ti risollevi dall'abisso di demoralizzazione, sotto stima e negatività che ti senti addosso perché pensi di essere incapace di migliorare o che sia troppo tardi per rimetterti in gioco.

Forse non sai che questi sono pensieri circolari che ti rallentano ma che non rappresentano la realtà. Solo tu hai la reale idea di qual è il valore e l'importanza dei tuoi obiettivi e nessuno può saperlo meglio di te.

Ma ci sono 5 consigli fondamentali che do a me stessa ogni volta che la mia motivazione vacilla. Sono molto importanti e mi rassicurano e consolano sempre.

1

NON FARTI ABBATTERE E LIMITARE DALLE OPINIONI DEGLI ALTRI

Quando sei demotivata non è facile trovare persone che ti rincuorino anzi, spesso accade che chi ci sta vicino non comprenda o condivida i progetti che abbiamo e lo spirito con cui vorremmo affrontarli.

Ognuno tende sempre a dare la propria opinione anche se risulta essere svilente e poco ottimista.

In queste situazioni è necessario non farsi abbattere da quello che ci sentiamo dire, tentando invece di coltivare ciò che vogliamo, per sentirci realizzate.

Gli altri non devono per forza capire e condividere ciò che stai facendo o quelli che sono i tuoi progetti per il futuro ma possono darti dei consigli per sostenerti.

Se questo non accade non devi permettere che la tua realizzazione personale sia ostacolata o limitata da opinioni o giudizi sconfortanti perché solo tu sai il valore, l'importanza e la fattibilità degli obiettivi che ti sei prefissata o dei progetti che hai intrapreso.

L'unica che deve veramente crederci prima di tutti sei solo tu!

2
SEGUI DEI MODELLI A CUI ISPIRARTI E DA CUI IMPARARE

Nella vita è fondamentale avere dei modelli a cui ispirarsi e da cui prendere esempio.

Soprattutto nei momenti di demotivazione, vedere come altri prima di noi hanno superato difficoltà, ostacoli e problemi per realizzare se stessi e dare senso alla loro vita è di enorme aiuto e conforto.

Osservare il loro modo di vivere, i loro principi, le loro abitudini, il loro lavoro ci permette di farci un 'idea più approfondita di quello che vogliamo e di quello che saremo.

Il web oggi ci rende più semplice seguire persone che stimiamo e che ci ispirano.

Quindi fallo, soprattutto nei momenti di sconforto per ritrovare in loro la motivazione che ti manca.

3
OSSERVA TUTTO CIÒ CHE HAI FATTO FINORA E RESTITUISCIGLI IL VALORE CHE HA

In questi momenti è veramente importante fermarsi a riflettere su ciò che abbiamo fatto finora... le esperienze acquisite, gli obiettivi raggiunti, gli errori e i successi, tutto quello che abbiamo imparato.

Questo perché è necessario riconoscere il valore della nostra storia, dei semi che abbiamo piantato e che, se ben alimentati, ci porteranno là dove vogliamo arrivare.

Non sottovalutare mai il tuo vissuto e portagli rispetto per ciò che ti ha insegnato nel bene e nel male.

4
METTI IN GIOCO LA PARTE PIÙ PRODUTTIVA E COSTRUTTIVA DI TE STESSA

Quando siamo giù di tono e tutto ci sembra senza speranza, anche se faticoso, bisogna riuscire a mettere in gioco la parte più produttiva e costruttiva di se stessi ossia quella legata all'azione.

I pensieri non ci aiutano in questi momenti perché se siamo demotivate lo sono prima di tutto proprio i nostri pensieri, quindi è necessario passare all'azione.

Mettiti in moto, alzati dalla sedia e inizia a fare qualcosa che ti gratifichi nell'immediato ma che comporti uno sforzo da parte tua.

Non deve essere chissà cosa ma un'attività che ti piace fare e che porta a dei piccoli risultati per esempio, fa ordine in casa e dagli un nuovo look con ciò che hai, fatti una bella maschera al viso o ai capelli e dedica del tempo al tuo benessere, leggi qualcosa che ti interessa e che ti aggiunge conoscenza, cucina una nuova ricetta, studia e approfondisci l'argomento del tuo business... qualsiasi attività ti permetta di creare qualcosa e di trarne gratificazione.

5
NON DIMENTICARTI MAI CIÒ CHE È IMPORTANTE PER TE

Ultimo consiglio ma non meno importante è quello di non scordarti mai che cosa è fondamentale e di valore per te, per il tuo benessere e per il tuo futuro, sempre nel rispetto di chi ti sta vicino ma avendone molto, prima di tutto, verso te stessa.

Quando ti senti a terra e demotivata riporta l'attenzione su cosa è veramente importante per te, i tuoi obiettivi e i progetti per raggiungerli. Facendolo, ritroverai te stessa e il motivo che ti porterà a vivere la vita che desideri.

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